智能手机的普及与发展彻底改变了人们的学习、工作与生活，缩小了时空对人与人之间交流的影响。手机内容的丰富性和手机携带的便捷性使得手机像人体的一个附属器官，已经成为很多人不可或缺的一部分。同时也让部分人沉迷于手机为现实生活带来了影响。中学生好奇心强而行为自我控制力又相对较弱，过度使用手机会给他们在生理、心理和社会功能上带来很多负面影响。

针对此现象结合2018年度“听见心声音，发现新成长”心理健康教育活动月，学校即以“高中学生生涯辅导”为主题，在设计的系列活动中也开展了“手机使用：自我成长加油站”团体辅导活动，以期使学生学会自我管理（时间管理、情绪管理、自律性），提升自我，能科学合理地使用手机。

本活动由高一年级部、高二年级部和我校心理教师共同组织策划。根据年级特点分别设计了6次团体辅导活动利用中午时间进行，活动内容既有相同之处又有特色之别，主要通过游戏式、体验式、互动式的模式进行。卞晓玥主任和鲁鸣主任从学生名单确定、组织通知方面给予了很大的帮助与支持，荣淑霞老师作为高二年级手机分部式管理项目负责人从积极组织学生参与到负责活动摄影做了很多工作。崔毓婕老师最为团体带领人，带领学生开展活动，进行分享探讨。