“疫”生有你  感悟生涯路

——2020年度晋元高级中学心理健康教育活动月

总结报告

一、主要工作思路

根据区第十七届心理健康教育活动月要求，紧密结合活动主题“疫”境馨体验 心情“云”故事开展本次心理健康教育活动月。学校将以“‘疫’生有你，感悟生涯路”为主题，依托“上海市晋元高级中学微信公众号”“生涯启航在晋元微信公众号”“网班”等网络平台开展活动，在心理健康模块注重生命教育、人际关系和抗逆力，在生涯规划中凸显个人价值和社会责任感，帮助学生通过探索自身故事和借鉴他人故事，引导学生看见自身在疫情期间的成长力量和积极品质，从而积极应对生涯发展中可能遇见的机遇与挑战，帮助学生成为最好的自己。

同时，通过开展家长及教师的心理防疫宣传和云端抗疫故事分享，营造积极沟通、互动良好的家校氛围，助力学生成长。

二、具体策划方案

1.活动时间：2020年4月—6月

2.组织领导

组长：刘璇（分管副校长）

副组长：李莹（教育教学指导与服务中心主任）、唐蕾（教育教学指导与服务中心副主任（团委））、袁薇（教育教学指导与服务中心副主任（德育））、刘海军（高一年级副主任）、缪寿红（高二年级副主任）、刘庆敏（高三年级副主任）、张文渊（心理老师）、崔毓婕（心理老师）

组员：全体班主任

3.活动内容

三、活动覆盖面及影响度

此次活动覆盖全校高一至高三三个年级、全体班主任和任课教师，

阶段一•组织宣传阶段

在这一阶段中，主要利用网络开展活动宣传，并对班主任老师、任课教师进行适当的培训，以保证整体活动的顺利开展，动员学生积极参与。同时，通过学生心理问卷测试，了解和关注学生在疫情期间的心理状态，并进一步在活动月期间设计更有针对性的网络推送内容和课程设计。（疫情期间学生心理自评问卷截图见附件1）

阶段二•云端心理防疫

围绕学生心理问卷调查结果、网络咨询开展情况及疫情发展具体实际，针对全体学生和教师设计和撰写“晋元心理防疫在线”读本，并在学校官方微信公众号“上海市晋元高级中学”进行推送。同时，针对高年年级毕业学生的特殊情况，开设云端心理讲座。

1.“晋元心理防疫在线”读本

心理活动月期间，共借助“上海市晋元高级中学”官方微信公众号平台推送“晋元心理防疫在线”读本10期，帮助学生、家长和教师在疫情发展的不同阶段，宣传普及心理抗疫知识，营造良好校园心理防疫氛围，提升学生心理抗疫力和心理弹性，以积极乐观的状态应对疫情变化。具体主题包括：关注情绪变化、提升学习能力、拥抱亲子生活、规划生涯未来、家长心理锦囊、教师心理锦囊、心理咨询Q&A、学生返校小贴士、教师返校小贴士等。（“晋元心理防疫在线”读本见附件2）

2.云端高三学生心理讲座

针对高年年级毕业学生的特殊情况，借助腾讯会议软解开设云端心理讲座，帮助高三学生调整认知，以积极的心态应对高考及等级考发生的改变，以发展的态度应对人生遇到的各种挫折和挑战。（云端高三学生心理讲座PPT见附件3）

3.西藏学生表达性艺术治疗团体辅导活动

疫情导致留校西藏学生的生活、学习和出行受到了种种影响，并引发了学生的种种负面情绪。由此，学校针对疫情期间留校的西藏班学生，开展融合表达性艺术治疗的团体辅导，帮助西藏学生纾解压力、调整情绪。（西藏学生表达性艺术治疗团体辅导活动照片见附件4）

阶段三•云端生涯课程

围绕“‘疫’生有你 感悟生涯路”活动主题，在高一、高二两个年级重点开展云端生涯规划课程及云端生涯微课程，面向全体学生开设云端校长生涯课堂，引导学生探索自身生涯故事、倾听他人生涯故事，从而培养学生应对生涯不确定性的积极品质和能力。

1.云端生涯规划课程

心理活动月期间，共借助学校“网班平台”开设云端生涯规划课程5节，主题主要包括：疫情期间的生涯规划该如何进行；如何在疫情期间发现自己的生涯偶像；如何进行高校及专业选择；如何使用SWOT分析法；如何设定高中三年规划，等。（云端生涯规划课程PPT见附件5）

2.云端生涯微课程

高一、高二年级学生依托“生涯启航在晋元”微信公众号平台，根据生涯微课程“看生涯电影，悟生涯发展之路”及“读名人传记，品生涯积极品质”，观看自选生涯电影及阅读自选名人传记。在复学之后，高一、高二教师生涯成长导师团队，组织学生对生涯电影的观摩及名人传记的阅读情况组织交流和反馈，以期学生能够通过微课程的学习，从他人的生涯故事中感受生涯发展的动态过程，对自身的生涯发展产生一定的借鉴作用。（云端生涯微课程目录、传记读后感、电影观后感及活动照片见附件6）

3.云端校长生涯课堂

5月15日，由季洪旭校长开设《特级教师开讲啦——心有所向 遇见更好的“我”》云端校长生涯课堂，面向全校学生和家长分享如何在尊重学生特点、关注热点走向、承担社会责任的基础上进行适合自己的生涯选择，成就最好的自我。（云端校长生涯课堂活动照片见附件7）

阶段四•云端战疫故事

围绕“‘疫’生有你 感悟生涯路”活动主题，由学生和教师讲述自己在抗疫期间的心情故事，分享让自己深受感动的抗疫人物事迹，引导学生通过疫情期间的特殊经历，重新思考生命的意义，关注社会中每一个个体、每一个职业所承担的社会责任，从而进一步探索自我在社会中的价值。

1.“疫”生有你 感悟生涯路：学生云端故事讲述

高一、高二年级学生通过寻找周边的防疫抗疫人物的事迹（如医生护士、社区志愿者、教师等）带给自己的生命体悟，撰写一篇800—1000字的文章。在征文活动中，鼓励学生积极寻找人物的防疫抗疫事迹，深入分析人物的心理活动及其带给自己的触动与启发。同时也鼓励学生用绘画或者视频方式来记录自己的心情故事，发表自己的生命宣言。（学生云端故事讲稿见附件8）

2.“疫”生有你 感悟生涯路：教师故事讲述

由教师借助“上海市晋元高级中学”官微微信公众号平台，分享教师群体在抗疫期间的特殊故事，与学生的云端故事形成呼应，帮助学生在教师中找到积极应对疫情变化、勇于承担社会责任的先进代表，从而更加积极应对生涯发展中可能遇见的机遇与挑战。（教师云端故事讲稿见附件9）

阶段五•总结展示阶段

开展心理主题视频升旗仪式，对此次心理健康月活动进行小结。

四、取得成效及创新之处

通过本次的心理健康活动月，很多学生表示很有触动：通过“晋元心理防疫在线”，克服了在疫情期间的种种心理不适，能够积极地应对疫情带来的各种变化；通过云端生涯课堂，启发了自己对生涯发展不确定性的理解和探索，更让自己开始思考现在及未来所应当承担的社会责任；通过云端战役故事的分享，看到了老师和同学在疫情期间的积极应对，对理解心理问题和生涯发展问题有了新的思考角度。

晋元高级中学的2020年心理健康活动月主要有以下几个创新之处：

1.加强班主任、教师培训，形成了以分管校长总负责，教育教学指导与服务中心、年级组、心理辅导教师分工协作，全体班主任组织实施的工作团队，保障本次心理健康活动月的顺利开展。同时，结合班主任及生涯导师团队的力量更个性化地针对学生进行生涯指导、获得健康心态。

2.采用“上海市晋元高级中学微信公众号”“生涯启航在晋元微信公众号”“网班”等网络平台开展活动。依托多元平台，借助微信读本推送、云端讲座及课程、生涯微课程、校长课堂、网络故事分享等丰富多彩的形式为学生活动的开展提供了资源支撑。

3.通过生涯成长导师制度的落实，将线上与线下的活动有机融合，弥补了利用网络手段开展心理活动月的不足之处，对全体学生开展了更有针对性的生涯指导和心理辅导，提升了各项活动的有效性。

4.针对学生在疫情期间产生的心理及生涯发展困扰，采用叙事疗法的形式与技术，开展系列心理健康月活动，帮助学生通过探索自身生涯故事和借鉴他人生涯故事，引导学生看见自身在疫情期间和生涯发展中的成长力量和积极品质，积极应对生涯发展中可能遇见的机遇与挑战，培养学生生涯规划能力，帮助学生成为最好的自己。